Hogyan Par-konyhakész csirke sütés előtt (4 lépés)

Akár főzés tömegből, vagy keresi a módját, hogy csökkentsék a transz zsírbevitel, par-főzés csirke, mielőtt megsütjük egy egyszerű módja annak, hogy vágja le az időt csirke ül olajban. A & quot; par & quot; par-főtt standok előfőzött. Az egyetlen alkalom, amikor az biztonságos par-főzni csirke, ha azonnal befejezni a főzés, mert a baktériumok részlegesen főtt csirke nem megsemmisült szerint az Egyesült Államok Élelmiszer- és Safety Administration.
, Amire szüksége van
Stock pot
Water
1/4 csésze só Matton 1/4 csésze fekete bors
1/4 csésze fokhagyma por Matton utasítás

1. öblítsük ki a csirkét hideg víz alatt, és dobja ki a csomagolóanyagot. Matton

2. Tegyük a csirkét egy állomány bankot, és adjunk hozzá vizet, amíg teljesen fedi a csirke.
   
   

3. megkeverni 1/4 csésze só, 1/4 csésze fekete bors, 1/4 csésze fokhagyma por. Matton

4. Tegyük az edényt a tűzhely és viszont A hő és a közép-magas. Hozd a vizet forrni, majd állítsa be a hő-és közepes. Pároljuk a csirke darabokat 15 percig. Kapcsolja ki a hőt. Vegye ki a részben főtt csirke a vízből. Most már készen kell bántalmazott és sült.