Hvernig á að undirbúa & amp; Fry Raw Peanuts

Peanuts eru hluti af legume fjölskyldu (sem inniheldur baunir, linsubaunir og chickpeas) og eru frábær uppspretta af einómettuðum fitu, andoxunarefnum, níasín, prótein, kopar og öðrum næringarefnum. Með smá elda reynslu, eru steikt jarðhnetur einfalt að undirbúa og gagnlegt sem appetizer eða snarl. Sækja Hlutur Þú þarft sækja 2 bollar Raw hnetum
Peanut olíu sækja rifa skeið sækja Deep pott
Salt (valfrjálst) sækja Cayenne pipar (valfrjálst)
Paprika (valfrjálst)
hvítlaukur duft (valfrjálst)
Leiðbeiningar sækja

1. Fjarlægja hrátt hnetum frá belg þeirra.
   

2. Hellið hnetu olíu í djúpum potti, um 1 tomma djúpt og hlýtt yfir miðlungs hita. Leyfa olíu til að hita upp, um það bil 3 mínútur.
   

3. Bætið hnetum og elda þar til gullinn brúnn, um það bil 5 mínútur. Hrærið öðru hverju með rifa skeið að halda hnetum frá brennandi.
   

4. Fjarlægja hnetum frá pott, með rifa skeið, og setja þær á þurrum pappír handklæði til að taka á sig hluta af umfram olíu.
   

5. Season en jarðhnetur með salti og öðrum krydd þú vilt eins og cayenne pipar, papriku eða hvítlauk duft.