Hvernig til Gera Easy Banana & ; Avocado Smoothie ( 4 skref )

Fyrir náungi grænmetisætur mínum Hlutur sækja Þú þarft
1 Banana sækja 1 avókadó
1 1/2 bollar Soy Milk
1 -2 tsk hunang
Safi af helmingur sítrónu
Mint eða engifer
Leiðbeiningar sækja

1. Dump öll innihaldsefni í blandara .
   

2. Blend þeim þar blandað .
   

3. með myntu eða engifer gefur þér sveigjanleika af því að hafa þessa heilnæm máltíð annaðhvort heitt eða kalt , hita upp mjólk fyrir fyrrverandi . Það er tilvalið fyrir allar árstíðirnar ! Og við á leiðinni , vissiru að engifer er thermogenic efni ? Það þýðir að það hjálpar að örva líkamann til að brenna upp hitaeiningar ! Þetta er ein lág kaloría og grænmetisæta uppskrift krakkarnir vilja elska .
   

4. Þjónar 2 manns .