athuga innihaldsefni merki að koma auga einn muninn ávaxtasafa og ávaxtadrykkir. Þó ávaxtasafa inniheldur aðeins hreint safa dregin úr ávöxtum, með aðeins litlu magni aukefna vítamín eða hugsanlega sumir rotvarnarefni bætt, ávaxtadrykkir innihalda mjög lítið magn af safa. Ávaxtadrykkir samanstanda að mestu leyti vatn og einhvers konar sykri eða gervi sætuefni. Ávaxtadrykkir getur einnig innihaldið gervi litarefni og bragðefni til að gera þá virðast fleiri eins og raunverulegur safa.
Nutrition sækja

Þar ávaxtadrykkir innihalda viðbættan sykur, innihalda þau oftast fleiri hitaeiningar á þjóna en ávaxtasafa. Hins vegar ávaxtadrykkir með gervi núll-kaloría sætuefni hafa í raun færri hitaeiningar en safa, sem gerir þeim betri val dietetically fyrir sykursjúka eða annað fólk með óþol sykur. Þó ávaxtasafa inniheldur ekki trefjar sem borða stykki af ávöxtum vildi, þjón- ávaxtasafa fullnægi einu þjóna frá ávöxtum og grænmeti fæðu hóp mælir með USDA og vistir margar af sömu næringarefni. Ávaxtadrykkir eru aðeins nefnd næringarefni tilbúnar bætt af framleiðanda.
Merkingu sækja

ávaxtadrykkir geta innihaldið 15 prósent ávaxtasafa eða minna. Merki þeirra benda undir vörumerkinu og drekka nafn, yfirleitt í fínu prenta, hvaða hlutfall af safa flöskuna heldur. Ávaxtasafi merki lesa & quot; 100 prósent safa & quot; eða eitthvað svipað. Safa drekkur má kallast & quot; safa hanastél & quot; eða & quot; safa bragðbætt & quot; drykkir. Þegar þú horfir á hráefni, hlutir eins síróp, dextrósa eða súkrósa kynna að drekka inniheldur viðbættan sykur.
Notar

Bæði ávaxtadrykkir og ávaxtasafa hýdrat en ávexti safa veitir einnig nauðsynleg næringarefni í mataræði. Low-kaloría ávaxtadrykkir sem innihalda gervisykur í staðinn fyrir diet gosdrykkjum fyrir þá að horfa kaloría inntaka. Í uppskriftum, aldrei komið í stað ávaxtadrykkir fyrir ávaxtasafa. Í viðbót við bragðið, 100 prósent ávaxtasafa veitir sýrustig og styrkur ávaxtabragðs þarf í sósur, marinades og bakaðri vöru starf fyrir ávaxtasafa. Vatnsinnihald í ávaxtadrykkir veiki áhrifamátt og sykur getur rofið efnafræðilegum eiginleikum uppskrift.