Hvernig á að gera Low Carb Alfredo Sauce (7 Steps)

Það eru mjög fáir hlutir í heiminum sem getur & # x2019; t að bæta við Alfredo sósu. The þykkur Rjómalöguð sósa er gott þegar það er á pizzu, eða þegar það er drizzled yfir disk af pasta. Alfredo sósu er gott starf við að jazzing upp grænmeti eins spergilkál og aspas. Vandinn við Alfredo sósu er að það er hátt í kolvetnum. Ef þú ert að reyna að léttast á lág-carb fæði, einn af the fyrstur hlutur þú ert að segja er að komast í burtu frá Alfredo sósu. Góðu fréttirnar eru að þú þarft & # x2019; t að gefa það upp, þú verður bara að breyta henni svolítið. Besta fréttir er að uppskrift er mjög einföld og mjög fljótlegt að gera sækja Hlutur Þú þarft glampi Innihaldsefni:.
3 1/2 bollar þungur rjóma sækja 3 matskeiðar rifinn Parmesan ostur sækja 3 matskeiðar smjör, ósaltað sækja 1/2 tsk hver salt og pipar sækja Valfrjálst innihaldsefni eru
2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð
2 T laukur eða shallot, söxuð glampi Hlutir sem þú þarft
A pott
matskeið
A mæliglas sækja A tsk sækja A whisk
Hvernig til Gera Low Carb Alfredo Sauce sækja

1. Gerð lágmark-carb Alfredo sósu verður auðveldara ef þú ert nú þegar öll innihaldsefni þínum mældu og tilbúinn til að fara.
   

2. The fyrstur hlutur þú þarft að gera þegar þú ert að gera lág- Carb Alfredo sósu er að bræða smjör. Besta leiðin til að bræða smjör er að setja allar þrjár matskeiðar af smjöri beint inn sósu pönnu og kveikja á hita á.
   

3. Ef þú ert einhver sem hefur gaman af því bragðið af lauk og /eða hvítlaukur þú ættir að bæta þeim við bræðslumark smjöri og láta þá saut & # xE9; eina mínútu eða tvær. Eitt orð af varúð, snú ekki bakinu á hvítlauk, það tekur aðeins það annað til að brenna, og þegar það brennur það bragðast hræðileg og þú verður að byrja upp á.
   

4. Þegar smjör hefur bráðnað og hvítlauk og lauk eru fallega saut & # xE9, Ed þú ættir að bæta restina af hráefni þínum. Þú þarft & # x2019; t hafa áhyggjur um að bæta þeim í einhverju tilteknu skyni, bara afrita þá alla í saman
   

5. Nota whisk til blanda þeim samsuða sækja

6. Leyfa Alfredo sósu krauma í 20-25 mínútur. Vegna þess að það brennur auðveldlega þú ættir hrærið sósuna allan tímann það er simmering.
   

7. Þegar öll innihaldsefni hafa blandað saman þú ert tilbúinn til að bæta kolvetnasnauðum Alfredo sósu í uppáhalds rétti þínum .