Hvernig á að gera lágmark-carb milkshake
A milkshake er eitthvað sem er ekki gert ráð fyrir að birtast á valmynd Dieter er. Aðlögun uppskrift til kolvetnasnauðum fjölbreytni er valmöguleiki fyrir Dieter eða einhver sem er að æfa heilbrigðara líferni. A lágmark-carb uppskrift inniheldur lægra hlutfall kolvetna. Low-carb er skilgreind sem 25-39 prósent af næringarefnum sem koma frá kolvetnum. A mjög lág-carb fæði hefur 0-24 prósent kolvetni hlutfall, í samræmi við hvert Mataræði. Sækja Hlutur Þú þarft
3/4 bolli fitu-frjáls mjólk
1/2 bolli ávöxtum
1/2 bolli lágmark-feitur látlaus jógúrt sækja 1/2 bolli ís sækja
1/2 tsk. vanillu þykkni sækja No-kaloría sætuefni sækja blandara
Leiðbeiningar sækja
-
safna öllum innihaldsefnunum fyrir milkshake. Þvoið ávexti. Fyrir mangoes, ferskjur eða banana, afhýða ávexti. Skerið ávexti í fjórðunga.
-
Settu öllum innihaldsefnunum í blandara. Með efst á blandara í stað, snúa blender á. Þyrlist efni þar til milkshake er slétt. Fjarlægið blender efst og hrært í blöndunni. Færa á toppinn og blanda aftur í nokkrar sekúndur.
-
Hellið í glös og þjóna strax.
Previous:Hvernig til Gera wasabi Hrásalat
Next: No
Matur og drykkur
- Þú getur bakað kartöflu sem þegar hefur auga
- Hvernig á að elda gikkur Fiskur (7 Steps)
- The Value & amp; Notar af ostrur
- Hvað eru Coconut Aminos
- Hvernig til Hreinn Escargot
- Hvernig á að gera brauð mola Án Blender (8 skref)
- Hvernig á að Paint & amp; Nota Wafer Paper á Kökur
- Hvernig til að hægja á Cook rósmarín Lamb (5 skref)
Low carb uppskriftir
- Hvernig til Gera Heilbrigður Low Carb Hrærið Fry
- Hvað er Mange-désapprouver
- Hvernig á að fylgja Slow carb fæði
- Dreifa Jógúrt sósu yfir lax fyrir bakstur
- Hvernig til Gera a Low-carb veggie hamborgari
- Hvernig til Gera Low-carb Hvítlaukur maukuðum blómkál
- Hvernig á að elda kraftaverk núðlur, ZERO kaloríu pasta
- Hvernig á að elda kúrbít Spaghetti í örbylgjuofni
- Hvernig á að Blandið lime eða sítrónu með mjólk og j
- Hvernig til Velja Sugar Free ís