Hvernig á að kaupa Dairy-Free Ostur

Þú might hugsa & # x201C; mjólkurvörur-frjáls ostur & # x201D; er oxymoron, en margir heilsufæði verslunum og köflum bera ýmsar osti val. Hver tegund, gerð og bragð með mjólkurafurðir án osti hefur mismunandi áferð og bragð, svo þú gætir þurft að reyna nokkrar tegundir af mjólkurframleiðslu-frjáls osti þar til einn finnur þú vilt. Margir mjólkurvörur-frjáls ostur er hægt að borða með eða brætt, svo þeir vinna vel fyrir samlokur (þ.mt grilluðum osti samlokur), pizzur og casseroles. Því miður, flestir mjólkurvörur-frjáls ostur brætt ekki nógu vel til að gera fondue eða ostur dips. Þar sem ekki allir val ostar eru alveg mjólkurvörur frjáls, vera viss um að lesa efnið lista vandlega. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Heilsa matvöruversluninni eða kafla sækja
Tími til að lesa aðalinnihaldsefna lista sækja
Kaupa Dairy-Free ostur sækja

1. Veldu tegund af mjólkurframleiðslu án osti. Hægt er að kaupa soja ostur, hrísgrjón ostur, möndlu ostur og tofu ost. Ef þú ert hneta ofnæmi, þú & # x2019 þarftu að forðast möndlu ost, og ef þú & # x2019; aftur ofnæmi soja þú & # x2019 þarftu að forðast soja og tofu ost. Rice ostur er einn af the tegund af mjólkurvörum án osta sem veldur því að amk ofnæmi.
   

2. Kannaðu efnið lista. Margir soja, hrísgrjón og möndlu ost vörur innihalda kasín, sem er prótein úr mjólk. Þetta hjálpar að halda mjólkurvörur-frjáls ostur saman og gefa það a ost eins áferð. Flestir sem eru með mjólkursykuróþol þola kasín, en fólk með alvarlega ofnæmi mjólk og strangar vegans þarft að forðast osta með kasín.
   

3. Veldu bragð af mjólkurframleiðslu án osti. Mozzarella og Cheddar eru algengustu keim af mjólkurframleiðslu-frjáls osti, en þú getur líka fundið bragði eins jalapeno og hvítlauk.
   

4. Veldu formi mjólkuriðnaði-frjáls osti. Hægt er að kaupa mjólkurvörur-frjáls ostur sem kemur í bricks, sneiðar, eða töskur. Múrsteinn af osti eru fjölhæfur, en sneiðar eru þægileg fyrir samlokur og pre-ostur ostur er frábær til að mjólkurvörur-frjáls pizza. The sneið útgáfa af mjólkurafurðir án osti getur bragðið frábrugðið múrsteinn eða rifinn útgáfu, jafnvel fyrir sama bragðið af sömu tegund.
   

5. Berðu saman verð og velja vörumerki. Þú vilt kannski að reyna nokkrum mismunandi tegundir af mjólkurvörum-frjáls osti til samanburðar.