Cosa mangi dopo la dieta della limonata?

La dieta della limonata non è raccomandata come metodo sicuro o efficace per perdere peso. Concentrati invece su una dieta equilibrata e un esercizio fisico regolare per raggiungere obiettivi di perdita di peso sostenibili. Mangiare cibi integrali, molta verdura, frutta, proteine ​​magre, grassi sani e carboidrati complessi, oltre a mantenere un'adeguata idratazione, contribuirà alla salute generale e all'equilibrio del peso. È consigliabile consultare un operatore sanitario prima di apportare modifiche significative alla propria dieta.