Nessuno saprà mai ci sono germogli nel loro frullato quando si combinano i germogli con yogurt , frutta fresca e succhi. La maggior parte dei germogli hanno un po 'verde anziché scuro tinta, che è facilmente mascherato da frutti come fragole, mirtilli o anche pesche. La dolcezza dei frutti adombra il gusto veggie dei germogli. Naturalmente, si può sempre gettare i germogli in un frullato a base vegetale.
Creativi Casseroles

I germogli sono una verdura, così li includono come ingrediente nella vostra preferita casseruola. Ad esempio, creare uno strato di germogli la prossima volta che fate lasagne. Top la casseruola cucinato con germogli e formaggio grattugiato. Pop di nuovo in forno fino a quando il formaggio si scioglie.
Grandi Contorni

Come un cibo sembra aumenta o diminuisce il ricorso del piatto. Contorni aggiungere colore e sapore di contrasto. Tritare germogli e combinarle con l'aglio tritato, la scorza di limone e un filo di olio d'oliva. Un altro potrebbe essere grattugiato guarnire cetriolo, ravanelli, zenzero e scalogno insieme con i germogli. Aggiungere un pizzico di salsa di soia e aceto di vino di riso per un guarnire di ispirazione orientale. Se siete alla ricerca di un contorno per piatti messicani, aggiungere i germogli in pico de gallo, una miscela di peperoncini jalapeno, cipolle, pomodori e coriandolo.
Sensazionale ripieno

Utilizzare i germogli in un ripieno per il pollo, pesce o verdure. Unire i germogli di verdure tritate come cipolle, sedano e carote, con erbe come il prezzemolo e salvia al pollo roba. Germogli con aneto, fette di limone e di pesce complemento timo. Un'altra opzione è quella di mescolare i germogli con ricotta, basilico e parmigiano per farcire pomodorini. Germogli e pangrattato roba funghi condita con mozzarella. Germogli di soia fanno un ripieno fresco combinato con cavolo sia per involtini primavera e panini a base di uova. Spreads
speciale

Unire i germogli con crema di formaggio da spalmare sul cracker. Un'altra idea è quella di incorporare i germogli in uno spread formaggio cheddar. Formaggio di capra è mite e completa il sapore piccante di ravanello o lenticchie germogli. Aggiungere una spolverata di germogli di un panino al burro di arachidi o spalmare burro di arachidi su fette di frutta come mele e pere.