Come cuocere Carciofi ripieni (12 scalini)

Cottura carciofi ripieni aggiunge una nuova dimensione a questi facili da digerire e verdure nutrienti. Rende quattro porzioni
. Hai bisogno
4 grandi carciofi
1/2 limone
circa 1-1 /2 c. stuffing - condito pangrattato, pane ripieno mescolare o aglio tritato, la cipolla, il sedano tritato, il parmigiano grattugiato e prezzemolo tritato (a piacere)
circa 15 once brodo di pollo al limone

Generi
cottura Piatti
Cucina Cesoie
coltello
antiaderente spray da cucina
Cucchiaio
Steamers vegetale
Istruzioni

1. Stendere le foglie esterne dei carciofi a parte. Eseguire l'acqua fredda in loro per lavare via grinta.
   

2. Slice le cime delle foglie, se lo si desidera, per rimuovere i punti spinosi. È possibile utilizzare forbici da cucina o con un coltello pesante.
   

3. Strofinare le porzioni tagliate con un mezzo limone per evitare oscuramento.
   

4. carciofi a vapore, coperte , per 20 minuti.
   

5. Lasciar raffreddare.
   

6. Preriscaldate il forno a 350 gradi F.
   

7. < p> diffonde delicatamente le foglie e rimuovere strozzature sfocate - foglie appuntite non commestibili - con un cucchiaio
   

8. Spoon desiderato ripieno al centro.. Prova briciole stagionati pane, mix ripieno, o una combinazione di aglio tritato, la cipolla, il sedano tritato, parmigiano grattugiato e prezzemolo tritato.
   

9. Inserite carciofi ripieni in una teglia rivestita con spray da cucina
   

10. olio d'oliva. Drizzle su carciofi.
    

11. Aggiungere 1 pollice di brodo o acqua bollente.
    

12. < p> Cuocere, coperto, fino a quando sono tenere fondi, circa 45 minuti. Scoprire per gli ultimi 5 a 10 minuti a Brown le cime.