Che cosa si può fare con Overripe Kiwi

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Kiwi è un piccolo frutto ricco di una grande quantità di sostanze nutritive. Una porzione di kiwi ha 5 grammi di fibra e due volte il calcio di un'arancia. La maggior parte del valore nutrizionale di un kiwi proviene dai piccoli semi neri che sembrano semi di papavero. Kiwi contiene anche la vitamina E e vitamina A. Alcuni potrebbero decidere di non mangiare kiwi a causa della sua pelle esterna poco attraente, ma l'interno è delizioso e sano, anche se troppo maturo. Anche se alcune persone trovano kiwi stramature indesiderabile, ci sono un sacco di ricette che fanno kiwi troppo maturo degno recupero.
Kiwi Pane

  • kiwi Overripe può essere usato per fare il pane kiwi. In effetti, la chiave per rendere il gusto del pane buono è quello di utilizzare kiwi maturo. Setacciare 2 tazze di farina, 1 cucchiaino. lievito e 1/4 cucchiaino. bicarbonato di sodio e poi mettere da parte. In una ciotola a parte, la panna insieme 1/2 tazza di burro morbido e 2/3 tazza di zucchero. Aggiungere due uova, una alla volta in, poi aggiungete 1 tazza di purè di kiwi. Piegare a ingredienti secchi. Cuocere per 55 a 65 minuti in forno a 350 gradi. Questo pane è un bene a servire per la prima colazione perché il sapore si sposa bene con il caffè.
    Kiwi Smoothies

  • kiwi Overripe può essere combinato con altri ingredienti per fare frullati. Yogurt e altri frutti ne fanno un piacere sano e delizioso. Fare un frullato di kiwi-fragola con una banana, fragole, kiwi, yogurt gelato, succo di ananas e succo d'arancia. Mettere gli ingredienti in un frullatore e mescolare fino a che liscio. Questi frullati possono gustare in qualsiasi momento della giornata, ma fanno una scelta eccellente per una colazione sana e bilanciata.
    Kiwi Sorbetto

  • kiwi Overripe funziona bene per kiwi sorbetto. Mescolare 2 £ di kiwi e & frac34; tazza di zucchero semolato in un robot da cucina. Mettere composto in una gelatiera e seguire le istruzioni del produttore. Kiwi sorbetto è una delizia congelato che può essere goduto da persone di ogni età, ed è una alternativa più sana di gelato.
    Kiwi Salsa

  • Kiwi salsa fa un eccellente per tacos o bistecca. Può essere fatto come caldo o mite come desiderate aggiungendo il tuo quantità desiderata di jalapeno pepe. Semplicemente Ricette suggerisce che unisce i seguenti ingredienti: 3-4 kiwi tritati; 1/4 tazza di semi di melograno; 1/2 avocado, tritato; 1 cucchiaio. tagliata a fettine sottili la cipolla verde; 1 cucchiaio. peperoncino jalapeno, tritate; 1 cucchiaio. coriandolo fresco tritato; 1 cucchiaino. olio d'oliva; sale e pepe, a piacere.