Come dire se le noci sono andati Bad

Le noci sono un nutriente, noce saporito che aggiungere grassi sani, antiossidanti e proteine ​​per la vostra dieta. Essi possono essere consumati pianura, come spuntino o aggiunti a prodotti da forno, insalate, casseruole e altri piatti. Solo 1/4 di tazza di noci forniscono il 90 per cento del valore giornaliero di acidi grassi omega-3 a una dieta di 2.000 calorie. A causa delle omega-3 e di un antiossidante chiamato acido ellagico, le noci sono particolarmente benefiche per il cuore e la salute delle articolazioni. La sua importante noci refrigerare in un contenitore ermetico per evitare l'irrancidimento.
Istruzioni

1. Tenere traccia di quando sono state acquistate le noci. Noci che vengono acquistati nel guscio e conservate in un luogo fresco possono rimanere fresco per un massimo di un anno. Tritato e noci tritate deve essere consumato entro un mese o conservati congelati.
   

2. odore le noci. Noci fresche dovrebbero sentire l'odore leggermente nocciola. Noci cattivi avranno un odore che ricorda diluente per vernici.
   

3. Rattle noce sgusciate. Noci fresche dovrebbero sentirsi pesante quando scosso, e il kernel non deve tremare.
   

4. Esaminare la shell per piccoli wormholes, che espongono la noce all'aria e creare deterioramento.