I fagiolini in scatola fanno bene alla perdita di peso?

I fagiolini in scatola possono far parte di una dieta dimagrante, ma dovrebbero essere consumati con moderazione. Sebbene siano a basso contenuto di calorie e grassi, sono anche poveri di fibre e proteine, quindi potrebbero non fornire abbastanza sazietà per aiutarti a sentirti pieno e soddisfatto. Inoltre, il contenuto di sodio dei fagiolini in scatola può essere elevato, quindi è importante controllarne l'assunzione se si segue una dieta dimagrante. Opta invece per i fagiolini freschi o surgelati, che sono più ricchi di fibre e proteine.