Come fare Hamburger di Turchia (5 Steps)

Se siete a dieta, contando i carboidrati, mangiare più proteine, o solo in cerca di un pasto veloce e facile, provare un hamburger di tacchino. Turchia hamburger sono una scelta preferita per quasi qualsiasi dieta perché sono a basso contenuto di grassi e calorie, ad alto contenuto di proteine, molto facile da preparare, e sono piuttosto deliziosa
. Hai bisogno di
Magra carne di tacchino a terra
fette pepperoncinis
George Foreman griglia
Istruzioni

1. Togliere la carne di tacchino terra magra dalla confezione. Con le mani, modellare la carne di tacchino in 2,5 once tortini.
   

2. Mettere uno strato di fette pepperoncinis sulla cima di una 2,5 once patty. Poi posto una seconda patty sulla parte superiore, pizzicando i bordi insieme, sigillando le pepperoncinis dentro. Ora avete un 5 once patty. Ripetere con gli altri polpette di tacchino.
   

3. Inserite il 5 once tortini all'interno di un George Foreman griglia preriscaldata. (Nota: Non dimenticare di inserire il vassoio di plastica sotto il grill George Foreman per prendere la corsa fuori dalla cottura della carne di tacchino.)
   

4. Cook all'interno del George Foreman per circa 3 minuti . Capovolgere l'hamburger e cuocere per altri 3 minuti.
   

5. Rimuovi dal George Foreman e servire. Consigliato anche se accorgimenti facoltativi sono: formaggio muenster; pietra senape terra; ketchup; panino di grano intero hamburger; lattuga; fette di cetriolo; pickels aneto kosher.