Si può ingrassare mangiando funghi?

Sebbene i funghi siano considerati a basso contenuto di calorie e grassi, possono far parte di un piano di aumento di peso se combinati con altri alimenti come parte di una dieta sana ed equilibrata e se consumati in grandi quantità. Per aumentare di peso, concentrati su una combinazione di cibi ricchi di nutrienti e ipercalorici, esercizio fisico regolare e riposo sufficiente. È sempre meglio consultare un dietista registrato per adattare un piano di aumento di peso personalizzato alle tue esigenze individuali e ai tuoi obiettivi di salute.