Kaip Kuko Frozen Bhindi

Bhindi yra Indijos pavadinimas okra, žalia, švelnus skonio, piršto formos daržovių. Taip pat žinomas kaip Gumbo ar panele pirštu, bhindi turi skonį ir tekstūrą pasibjaurėtinas panašus į baklažanų. Nors visa bhindi parduodama šviežia, ji taip pat yra susmulkinami užšaldytos. Jūs galite paruošti greitai pavalgyti Pan-kepimui arba krosnelė kepimui šaldytų bhindi kaip pagrindinį patiekalą arba kaip garnyrą. Galite virėjas jį savo su arba be prieskonių, arba pridėti kitus ingredientus į jį.
Ko jums reikia
kiaurasamtis
Vandens
dubenį
druskos
Pepper

Paprika
keptuvėje
augalinis aliejus
mentele
kepimo skardos
instrukcijos

1. Vieta įšaldytą bhindi į koštuvą. Supilkite drungnu vandeniu ant jo. Nuplaukite ir nusausinkite karto. Tai leis išvengti bhindi nesisuktų lipnus, o maisto ruošimui.
   

2. "Nustatyti bhindi į dubenį. Jei norite, galite sezoną jį su druska ir pipirais ar paprikos purškiama.
   

3. Visos pakepti bhindi kaitinant šiek tiek augalinio aliejaus keptuvėje ant vidutinės ugnies. Pridėti bhindi kai aliejus pradeda rūkyti. Dažnai maišykite mentele išvengti bhindi prilipti prie lėkštę. Kepkite maždaug 10 minučių arba tol, kol bhindi virsta šviesiai ruda.
   

4. Orkaitės kepsnys iki pašildymo iki 450 laipsnių pagal Celsijų orkaitėje bhindi. Supilkite truputį aliejaus ant bhindi ir išmaišoma. Įdėti prieskonių, jei norite. Padėkite ant kepimo skardos bhindi. Kepkite maždaug 25 minučių arba tol, kol bhindi virsta trapumą ir šiek tiek rudos.