Kaip belsti į Turkiją be sviestas (5 žingsniai)

Mes visi mėgsta sultingas kalakutienos, tačiau ne visi iš mūsų mėgsta riebiai kalorijų, kurie ateina su pastoviu peltakiavimą iš sviesto paukštis. Jūs vis dar galite gauti tuos pačius rezultatus sultingas, su kalorijų frakcija, jei belsti kalakutiena be sviesto. Tai peltakiavimą metodas taip pat bus įtraukti patogią zip su kalakutiena, todėl jūs & # x2019; ll niekada negali žinoti, kad sviestas nėra. Belsti kalakutiena be sviesto, naudojant kelis paprastus žingsnius.
Ko jums reikia
Turkijos
peltakiavimą priemonės

mažai riebalų itališkas padažas
Mažas riebalų vištienos sultinio
< Br> Instrukcijos

1. Paruoškite kalakutą kepti, kaip paprastai, valymo savo priedų,, ir nustatyti ant kepimo skardą. Įsitikinkite, kad Turkija yra visiškai ištirpsta, jei esate pirkę tai sušaldyti arba mėsa bus ne virėjas tolygiai.
   

2. "Mix vienas puodelis vištienos sultinio su vienu puodelio Italijos padažu. Norėdami išlaikyti kalorijų mažiausias, pasirinkite mažą riebalų sultinį ir padažu. Kai kurios rūšys gali duoti jums tą patį kiekį kalorijų, kaip jums būtų naudoti sviestą, todėl skaityti etiketes.
   

3. Teptukas arba patrinti žalio kalakutiena su vištienos sultinio ir persirengimo mišinio todėl oda doesn & # x2019;. T išdžiūti
   

4. Vieta paukštį įkaitintoje orkaitėje 325 laipsnių. Kas 25 minučių arba tiek, traukite krosnelė stovo iš kurio sudėtyje paukštį ir belsti su vištienos sultinio ir persirengimo mišinio. Įsitikinkite, išspausti šiek tiek tarp sparnų, šlaunų ir kitose srityse įtrūkimų. Jei paleisti iš mišinio, tiesiog maišyti daugiau naudojant lygiomis dalimis vištienos sultinio ir padažu.
   

5. Pašalinti kalakutiena iš orkaitės, kai baigsite. Leiskite atvėsti ir sugeria sultis. Patiekite ir mėgaukitės.