- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Pagrindiniai Patiekalai >> Žuvis Receptai >>
Kaip Kuko tilapija keliais skirtingais būdais
Tilapija tapo toks populiarus, kad dabar penktas populiariausias jūros gėrybių suvartoti JAV Tilapija yra daug mitybos nauda, įskaitant yra daug baltymų ir mažai kalorijų, angliavandenių ir riebalų. Jis yra puikus šaltinis kalio ir vitamino B12. Filė virėjas greitai ir gali būti įtraukta į daugybę receptų
ko jums reikia
Tilapija -. Sveiki arba filė
instrukcijos
-
Nuplaukite tilapija pagal cool vandens. Ar visos arba filė nuplaukite ir paglostyti sausas švelniai su popieriniu rankšluosčiu.
-
"sezonas žuvis su jūsų mėgstamų prieskonių. Druska, popierius, alyvuogių aliejus, anyžių sėklų (žemės), bazilikas, raudonėlis arba citrinos sulčių yra visi geri pagardai tilapija.
-
Įtraukti į bet receptas raginama šviesos pleiskanojanti žuvų.
-
Kepkite tilapija gerai alyvuotas orkaite įrodymas patiekalą 350 laipsnių F 25 minučių. Nesukite, o maisto ruošimui. Žuvis padaryta, kai jis gali sluoksniuoti lengvai.
-
Pan mailius žuvų didelėje keptuvėje su alyvuogių aliejumi apie 25 minučių, tekinimo kartą virimo metu. Gilinimo miltų suteikia gerą dangą ir todėl traškūs išorėje.
-
Grilis su tuo vidutinės ugnies žuvis ant grotelių, naudojant žuvų krepšį apie 25 minučių. Spray krepšį su nepridegančiu paviršiumi purkštuvu. Pasukite kartą virimo metu.
-
brakonieriauti žuvis į negilią kepimo indą, kuris gali būti naudojamas ant viryklės viršaus. Pridėti skysčio puodelio pavyzdžiui baltojo vyno ar moliuskas sulčių. Po žuvų pradeda virti, virkite 10 minučių.
Previous:Kaip šaltas Rūkymas Klevas Lašiša
Next: Kas yra file liežuvių?
Maistas ir gėrimai
- Kaip pasiruošti kepta Clams
- Kur nusipirkti alaus statinės už Grimzlė Master
- Tarp ruda ir balta Crème de Cacao Skirtumas
- Kaip padaryti, kad "BlackBerry vynas
- Kaip laikyti Vyšnios
- Kaip Kuko tilapija su kokoso
- Kaip Kuko Bostono Butt į Oilless Fryer
- Prieskoniai & amp; Maisto gaminimas nugarinės medalionai
Žuvis Receptai
- Kaip Kuko tilapija CROCK puodą
- Kaip Kuko merlangų žuvis
- Kaip Gut yra plekšnės (6 Žingsniai)
- Kaip Kuko Orange pjūklapilvis žuvis
- Ar Tilapija tas pats kaip Carp
- Kaip užšaldyti jūros šukutės
- Turėčiau Kepkite, apkepinti arba pakepinti Lašiša
- Kaip dūmai Herring
- Kaip Kuko geltonuodegės
- Kaip Kuko sardinės greitpuodyje (5 žingsniai)
Žuvis Receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai