Ghee Pos

"ghee yra dažniausiai naudojamas riebalų Indijos maisto ruošimui, ir tai suteikia šiek tiek riešutų skonį maisto produktams, kai naudojamas sauteing, troškinimui ir plisti. Ghee arba lydytas sviestas, pagamintas kaitinant ir tempia sviestą pašalinti pieno medžiagų ir išgarinti drėgmę. Šis veiksmas koncentratai riebalų ir kalorijų vienai porcijai. Pasirinkite iš kitų sveikų alyvų pakeisti receptą raginama ghi su mažai arba jokio pastebimo skirtumo gatavo patiekalas.
Pakeičiantis ghi

  • Augaliniai aliejai, pavyzdžiui, rapsų aliejus, sojos aliejus ir alyvuogių aliejaus visi gali būti naudojamas vietoj ghi. Dėl karis ar kitų ilgai virti daiktų, pasirinkti aliejų, kurie turi didesnį dūmų taško, pavyzdžiui, rapsų aliejus arba sojos pupelių aliejaus. Pavaduojantis 1 šaukštas ghi su 1 šaukštas kitų kepimo aliejaus. Naudokite 1 šaukštas lydytas sviestas ir 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus. Dėl plinta duonos ar kitų daiktų, alyvuogių aliejus ir sviestas yra visų tinkamų pasirinkimas taip pat gali būti pakeistas į 1-su-1 santykiu.