Hoe maak je een gezond ontbijt bereiden in 5 Minutes

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag . Hier zijn 5 gezonde ideeën die slechts enkele minuten voor te bereiden nemen
wat je nodig hebt
Een magnetron
instructies
< ol > < li >

Havermout en tarwe toast . < br /> Gebruik de microwavable havermout. In plaats van water vervanger met 2 % melk en boter
< li >

Pannenkoeken en Peaches .
Er zijn vele bevroren pannenkoek opties die je kunt magnetron . Serveer met verse of perziken in blik
< li >

French Toast en bessen : . .
Weer de bevroren microwavable optie met verse bessen
< li >

Waffles en bananen
Let op een patroon, wafels zijn bevroren ook beschikbaar
< li >

koude ontbijtgranen met vers fruit .
Geen suiker granen, probeer Cheerios , Rice Krispies , of Corn Chex . Top met vers fruit .
< Li >

Serveer met een glas jus d'orange of melk .