Hoe maak je een gezond ontbijt bereiden in 5 Minutes

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag . Hier zijn 5 gezonde ideeën die slechts enkele minuten voor te bereiden nemen
wat je nodig hebt
Een magnetron
instructies

1. Havermout en tarwe toast .
   Gebruik de microwavable havermout. In plaats van water vervanger met 2 % melk en boter
   

2. Pannenkoeken en Peaches .
   Er zijn vele bevroren pannenkoek opties die je kunt magnetron . Serveer met verse of perziken in blik
   

3. French Toast en bessen : . .
   Weer de bevroren microwavable optie met verse bessen
   

4. Waffles en bananen
   Let op een patroon, wafels zijn bevroren ook beschikbaar
   

5. koude ontbijtgranen met vers fruit .
   Geen suiker granen, probeer Cheerios , Rice Krispies , of Corn Chex . Top met vers fruit .
   

6. Serveer met een glas jus d'orange of melk .