Hoe te Bosbessen Zoet

Bosbessen zou klein zijn, maar deze bessen pack een krachtige voedzame punch. Laag in calorieën en een goede bron van vezels en vitamine C, worden bosbessen ook beschouwd als een van de beste bronnen van antioxidanten volgens Prevention Magazine diëtist Holly McCord. Bosbessen zijn veelzijdig, dus het is gemakkelijk om de vruchten te nemen in uw dieet. Hoewel smaakvolle op hun eigen, kunt u natuurlijke zoetstoffen toe te voegen aan bosbessen als u liever een zoetere smaak.
Wat je nodig hebt
1 kopje bosbessen
tabel suiker, naar smaak
Honey, naar smaak

1/4 kop gezoete yoghurt
1/4 kop zware room
instructies

1. Spoel 1 kopje bosbessen net voor het opdienen en plaats in een kom. Niet uitspoelen de bosbessen, totdat u klaar bent om ze te eten, omdat het toegevoegde vocht zorgt ervoor dat de bessen sneller bederven.
   

2. Beslis over de zoetstof van uw keuze. Tafelsuiker wordt het meest gebruikt om platte bosbessen zoeten. Honing is ook gecombineerd met bosbessen, evenals gezoete yoghurt en slagroom.
   

3. Giet de zoetstof over de bosbessen om de gewenste smaak te bereiken. Strooi 1 el. suiker in een tijd over de bessen, proeven als je gaat om te voorkomen dat over-zoetstof. Honing is zoeter dan suiker, dus voeg de honing door de theelepel. Als u gebruik maakt van yoghurt of slagroom op de bessen te zoeten, voeg ongeveer 1/4 kop yoghurt of room aan de kom. Voel je vrij om meer toe te voegen aan uw wens.