Hoe te behouden Spaghetti Squash (4 stappen)

De binnenste vlees van de spaghetti squash lijkt op haar pasta naamgenoot - in feite, het kan zelfs worden overgoten met saus en gebruikt in plaats van gekookte spaghetti als een manier om koolhydraten te verlagen of sluipen meer groenten. Gedroogde pasta winkels voor onbepaalde tijd in uw voorraadkast, maar spaghetti squash is niet zo gemakkelijk om altijd bij de hand, omdat het kan bederven. Als u wilt regelmatig te eten spaghetti squash zonder zorgen over gaat het slecht, het behoud van het in je vriezer om de textuur en
smaak. Wat je nodig hebt
Spaghetti squash behouden
Scherp mes
Snijplank
Bakplaat
Spoon
luchtdichte verpakking
instructies

1. Snijd de spaghetti squash in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes met een lepel . Verwarm de oven voor op 350 graden F, zet dan de squash op een bakplaat, vlees-kant naar beneden.
   

2. Bak de squash voor ongeveer een uur, of tot het vlees zacht is. Laat de squash koele totdat u gemakkelijk kunt omgaan, dan gebruik maken van een lepel om het vezelig binnenkant verwijderen.
   

3. Laat de spaghetti squash vlees ongestoord totdat het afkoelt tot kamertemperatuur. Breng deze in een luchtdichte container, waardoor ongeveer 1/2 inch van de ruimte vanaf de bovenkant van de container.
   

4. Zet het vat van spaghettipompoen in de vriezer. Etiket het met de datum en bewaar het in de vriezer voor maximaal vier maanden voor de beste textuur en smaak.