Kun je yoghurt eten tijdens het Candida-dieet?

Het Candida-dieet is een restrictief dieet dat tot doel heeft voedingsmiddelen te elimineren die de groei van Candida bevorderen, een soort gist die van nature in het lichaam aanwezig is. Yoghurt bevat levende bacteriënculturen, waaronder Lactobacillus en Bifidobacterium, die als probiotica worden beschouwd. Hoewel probiotica over het algemeen gunstig zijn voor de darmgezondheid, kunnen ze mogelijk Candida voeden en leiden tot een overgroei van de gist in het lichaam.

Bovendien is yoghurt een zuivelproduct, en zuivelproducten worden vaak geëlimineerd tijdens het Candida-dieet, omdat ze kunnen bijdragen aan ontstekingen en de groei van Candida kunnen voeden.

Daarom wordt yoghurt niet aanbevolen in het Candida-dieet.