Hoe een brodeloos Sandwich (6 stappen) Zorg

Al carb diëten zetten hun populariteit en low carb lijners blijven pondjes kwijt, zijn meer en meer mensen op zoek naar een manier om hun nieuwe, slanke figuren handhaven zonder af te zien van de klassieke favorieten zoals sandwiches. Een manier om de carb houden aftellen is om te genieten van een broodje zonder het brood.
Wat je
2 grote blaadjes sla
Mayonaise
Mosterd
Lunch vlees
Need
2 plakjes tomaat
2 plakjes kaas (zo haaks mogelijk)
Plate
Boter mes
instructies

1. Leg één grote stuk sla plat op de plaat. Als je niet kan verspreiden het blad perfect vlakke, dat is oké, zolang je genoeg ruimte om de binnenkant van de sandwich te stapelen op de top van het blad.
   

2. Stapel een plakje kaas, een plakje tomaat en twee plakjes lunch vlees op de top van het blad. Het is belangrijk om ze te stapelen in deze volgorde naar uw boterham meer stabiliteit te geven.
   

3. Spread mayonaise en mosterd op de top van de lunch vlees. Strijk de specerijen op alsof je ze verspreiden op een stuk brood. Ze moeten ook over de snee lunch vlees, zodat u ze kunt genieten van elke hap.
   

4. Bedek de specerijen met twee plakjes lunch vlees, een schijfje tomaat en een ander stuk van cheese. Dit is de bovenste helft van uw boterham.
   

5. Plaats de tweede blad sla op de top van de stapel. Op dit punt de randen van de slablaadjes wordt hangend over de zijkanten van de sandwich.
   

6. Wikkel de opknoping randen van de slablaadjes elkaar. Dit zal de sandwich bij elkaar te houden, zodat je het kunt eten op dezelfde manier zou je een sandwich gemaakt met brood eten.