- | Food & Drink >> Eten & Drinken > >> Gezonde Recepten >> Low Fat Recepten
De juiste manier voor te bereiden shirataki
shirataki zijn een populair alternatief voor pasta. Ze zijn traditionele Japanse noedels gemaakt van konjacmeel en soms tofu. De noedels zijn taai, weinig koolhydraten, dun en zeer laag in calorieën. Ze hebben zeer weinig smaak hebben, maar zijn goed absorberen de smaken van de schaal waarin ze gaar zijn. Tofu en regelmatige shirataki zijn gemakkelijk te bereiden, maar bepaalde stappen moeten worden gevolgd als de schotel is om goede smaak.
Spoelen
Alle shirataki zijn verpakt in water en moet worden gespoeld voor het opdienen . Giet het water uit de verpakking en zet de noedels in een vergiet. Houd de vergiet onder stromend water, het verplaatsen van de noedels rond met je handen om ervoor te zorgen dat elke noodle is gespoeld. De meeste van de bezwaren tegen shirataki zijn als gevolg van onjuiste spoelen, die een visachtige geur op de noedels verlaat.
Verwarming
shirataki komen al gekookt, dus alleen zij opwarming nodig door het uitvoeren van onder warm water. Boliling ongeveer twee minuten verbetert de smaak en textuur. Koken uw noodles in een saus zullen ze net zo goed als het helpen van de smaak te worden opgenomen in de noedels te verwarmen.
Recepten
Voeg shirataki aan een Aziatische noodle gerecht, zoals roerbak en soep. Deze noedels kunnen worden gebruikt in het Italiaans-type gerechten.
U kunt ook de noedels in een droge pan en bak het voor een minuut, dan voeg ze toe aan uw recept.
U kunt vinden veel Shirataki noodle recepten op de Hungry Girl website.
Low Fat Recepten
- Wat is de analyse van RAM Crushed Coarse No 1 Salt?
- Als een recept bakvet met botersmaak vereist, kunt u dan gewoon wit bakvet gebruiken?
- Hoe maak je een laag vetgehalte Room van Mushroom soep te maken
- Waarom heeft fructose een lage GI?
- Waarom zijn hete cheetos slecht voor je lichaam?
- Welke voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat uw bloed dikker wordt als het dun is?
- Hoe om groenten Rooster zonder olie (9 stappen)
- Geef 5 functies van vet in het productievoedsel?
- Wat kun je thuis maken om te drinken om mager te worden?
- Wat is afgezwakte melk?
Low Fat Recepten
- Diabetische Recepten
- Glutenvrij Recepten
- Groen
- Low-Cal Recepten
- Low Carb Recepten
- Low Fat Recepten
- Andere Gezonde Recepten
- South Beach Dieet Recepten
- Vegan Recepten
- Vegetarische Recepten
- Weight Watchers Recepten


