Waarom bevatten soorten voedsel een hoog oestrogeengehalte?
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan fyto-oestrogenen
- Sojaproducten:tofu, tempeh, edamame, miso
- Lijnzaad:gemalen, geheel of in olievorm
- Chiazaden:gemalen of heel
- Bonen en linzen:rode bonen, zwarte bonen, kikkererwten, linzen
- Volle granen:bruine rijst, haver, gerst
- Noten en zaden:amandelen, walnoten, zonnebloempitten, sesamzaad
- Groenten en fruit:appels, peren, perziken, pruimen, kersen, druiven, aardbeien, frambozen, bosbessen, broccoli, bloemkool, kool, boerenkool, spinazie
- Kruiden en specerijen:kurkuma, gember, rozemarijn, tijm, oregano
Andere Gezonde Recepten
- Is appelmilkshake goed voor de gezondheid?
- Hoe maak je een Puffy Scramble Zorg
- Kunt u gebruik Corn Syrup een Smoothie maken
- Wat is een goede receptvervanger voor karostroop?
- Waarmee kun je melk vervangen in een recept?
- Kunt u Vervang Bulgur Met Barley
- Wat is de beste voeding om ijzer binnen te krijgen?
- Is iemand die ervoor kiest om geen spinazie met rood vlees of ander voedsel met een hoog ijzergehalte te eten een voorbeeld van een erfelijke vorm van bloedarmoede?
- Zitten er zuivelproducten in mayonaise?
- Als je gebakken bonen kookt en vergeet deze een nacht in de koelkast te zetten, is het bedorven?
Andere Gezonde Recepten
- Diabetische Recepten
- Glutenvrij Recepten
- Groen
- Low-Cal Recepten
- Low Carb Recepten
- Low Fat Recepten
- Andere Gezonde Recepten
- South Beach Dieet Recepten
- Vegan Recepten
- Vegetarische Recepten
- Weight Watchers Recepten
