Welke vitamines zitten er in macaroni?

Thiamine :Macaroni is een goede bron van thiamine, een essentiële vitamine voor het lichaam. Het helpt voedsel om te zetten in energie en draagt ​​bij aan de groei, ontwikkeling en werking van cellen en weefsels.

Niacine :Macaroni is ook een goede bron van niacine, een andere belangrijke vitamine die het lichaam nodig heeft om voedsel in energie om te zetten. Niacine helpt ook de gezondheid van de huid, de zenuwen en het spijsverteringsstelsel te bevorderen.

IJzer :Macaroni bevat een goede hoeveelheid ijzer, een essentieel mineraal voor de aanmaak van rode bloedcellen. IJzergebrek kan leiden tot bloedarmoede en andere gezondheidsproblemen.

Andere vitaminen :Bovendien levert macaroni andere vitamines in kleinere hoeveelheden, waaronder riboflavine, pantotheenzuur en vitamine B6.