Hoe te Garnalen Met Boter (4 stappen) Kook

Shrimp in botersaus is een snel recept dat slechts een paar gemeenschappelijke ingrediënten gebruikt. Dit gerecht duurt slechts ongeveer 10 minuten om te koken, dus het kan een zelfbereide maaltijd te voorzien wanneer de tijd is beperkt. Garnalen zijn ook een gezond diner keuze, omdat ze zijn laag in calorieën en bevatten ongeveer 18 g. eiwit in een 4-oz. portie. Serveer dit gerecht met bruine rijst en uw favoriete groenten voor een evenwichtige maaltijd optie.
Wat je
3 el nodig. boter, gescheiden
1 eetl. plantaardige olie
1 teentje knoflook, fijngehakt
Grote saut & eacute; pan
£ 1 grote garnalen, gepeld en schoongemaakt
instructies

1. Verhit de plantaardige olie en 1 eetl. boter in een grote saut & eacute; pan op matig vuur tot de boter is gesmolten.
   

2. Voeg de knoflook in de pan en kook het ongeveer 1 minuut, of totdat de knoflook is geurig.
   < li>

   Voeg de garnalen in de pan en kook door middel van, die ongeveer 5 minuten duurt. U kunt vertellen wanneer garnalen worden gedaan, omdat hun kleur zal veranderen in de bekende roze tint en ze zullen ondoorzichtig geworden. Ga niet door met de garnalen koken voorbij dit punt of zij zal zwaar worden.
   

3. Haal de pan van het vuur en voeg de resterende 2 el. boter. De warmte uit de pan en garnalen zullen de boter langzaam smelten, zodat het niet later te scheiden.