- | Food & Drink >> Eten & Drinken > >> Wereld- & Regionale Keuken >> Indiaas Eten
Wat zijn de voordelen van Curry Leaves
?
Curry bladeren zijn klein, glanzend, donkergroene bladeren die groeien in clusters. De curry boom is klein en bossig, met een gemiddelde hoogte van 2 voeten. De plant is inheems in India, waar hij groeit in het wild, vooral in de zuidelijke staten. Curry bladeren worden alom gebruikt in de Zuid-Indiase en Sri Lankaanse gerechten.
Lutein
Curry bladeren zijn een goede bron van luteïne. Luteïne is de stof die de bladeren hun groene kleur geeft. Luteïne is aangetoond dat verstopping van de bloedvaten te verminderen, en wordt bestudeerd voor mogelijke immuunsysteem stimuleren eigenschappen. Een studie heeft gesuggereerd dat luteïne kan helpen voorkomen dat bepaalde oogziekten.
Calcium
Vanwege hun hoog calciumgehalte, curry bladeren zijn voordelig voor jonge vrouwen, te helpen voorkomen osteoperosis latere leeftijd. Calcium is een noodzakelijke voedingsstof in botontwikkeling, en voor een sterke tanden en nagels.
Foliumzuur
Foliumzuur is verantwoordelijk voor voldoende productie van rode bloedcellen. Een tekort aan foliumzuur kan leiden tot bloedarmoede. Het is vooral belangrijk in tijden van snelle celdeling, zoals zwangerschap. Curry bladeren zijn een goede bron van foliumzuur.
Niacine
niacine is gevonden in curry bladeren. Niacine wordt gebruikt bij DNA-herstel, en is betrokken bij het metabolisme op celniveau. Niacine is ook nodig voor een goede werking van de bijnieren.
B-caroteen
B-caroteen is te vinden in curry bladeren. Dit is belangrijk voor het voorkomen van nachtblindheid. B-caroteen is ook een immuun booster, helpen om het immuunsysteem te versterken.
Andere toepassingen
Curry bladeren worden traditioneel aanbevolen voor verstoorde magen en voor constipatie. Een mengsel van citroensap, honing en curry bladeren kunnen worden genomen om te helpen met deze problemen. Curry bladeren kunnen ook worden gemengd met melk, en gemalen tot een pasta voor gebruik als een rustgevende huidzalf.
Indiaas Eten
- Wat is tomatenchutney
- Kun je Dosa met Matta Rice
- Hoe te sesampasta Zorg (8 stappen)
- Wat is Urad Flour
- De verschillen tussen de Saag & amp; Palak
- Wat is Deggi Mirch
- Kun je een urineweginfectie krijgen van voedsel?
- 3 mensen eten welk voedsel jij eet, in dat geval mag Gaiab 1 niet vertellen wie Makru is en de derde is halal.
- Welk inheemse voedsel van aeta?
- Hoe te mascarpone maken
Indiaas Eten
- Afrikaanse Eten
- Aziatisch Eten
- Chinees Eten
- Europees Eten
- Frans Voedsel
- Grieks Eten
- Indiaas Eten
- Italiaans Eten
- Japans Eten
- Kosher Voedsel
- Latijns-Amerikaans Eten
- Mexicaans Eten
- Midden-Oosten Eten
- Soul Food
- Zuid-Amerikaans Eten
- Spaans Eten
- Thais Eten
- Wereld- & Regionaal Eten


