Hvorfor får vannmelon deg til å rape?

Vannmeloner inneholder en høy mengde kostfiber, som er naturlige avføringsmidler. Når fiber når tykktarmen, fermenteres den av bakterier, og produserer gass som et biprodukt. Denne prosessen er kjent som flatulens.

Luftsvelging

Å spise vannmelon kan også føre til at du svelger luft, noe som kan føre til raping. Dette gjelder spesielt hvis du spiser vannmelon raskt eller snakker eller ler mens du spiser.

Vannmelons høye vanninnhold

Vannmelon er også en veldig fuktighetsgivende frukt. Når du drikker mye vann, utvider magen seg, noe som kan legge press på mellomgulvet og forårsake raping.

Tips for å redusere raping etter å ha spist vannmelon

Det er et par ting du kan gjøre for å redusere raping etter å ha spist vannmelon:

* Spis vannmelon sakte og tygg grundig.

* Unngå å snakke eller le mens du spiser.

* Drikk mye vann i løpet av dagen, ikke bare til måltider.

* Unngå å spise vannmelon med andre matvarer som er kjent for å forårsake gass, som bønner, brokkoli og kål.

* Hvis du opplever overdreven raping, snakk med legen din.