Hvor mange kcal i et egg - Middels og stort?

Næringsverdien til et egg varierer avhengig av størrelsen. Her er det omtrentlige kaloriinnholdet i mellomstore og store egg:

Middels egg (rundt 44 gram):

- Kalorier:63 kcal

- Protein:6 gram

- Fett:4,5 gram

- Karbohydrater:0 gram

Stort egg (rundt 50 gram):

- Kalorier:72 kcal

- Protein:6,5 gram

- Fett:5 gram

- Karbohydrater:0,5 gram

Det er viktig å merke seg at disse verdiene er gjennomsnitt, og kaloriinnholdet i individuelle egg kan variere litt. I tillegg kan måten et egg tilberedes på (f.eks. kokt, stekt, kryptert osv.) også påvirke kaloriinnholdet.