Hvordan koke Bell Peppers

Paprika er høstet i farger som grønt, rødt og gult. De er en utmerket kilde til vitamin A og C. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1/2 kopp hakkede grønn paprika inneholder 60 prosent av det daglige verdien av vitamin C, gul paprika inneholder 230 prosent , og rød paprika inneholder 240 prosent. Grønn paprika kan bli fylt med kjøtt og ris. For å gjøre utstoppede grønn paprika, kok paprika før stuffing dem. Velg paprika som er lubben og ikke bløt eller bleke i
farge. Du trenger
Håndsåpe
Tørkepapir
Paprika
skjærebrett
Liten, skarp kniv
stor pot
Salt, valgfri
Large dørslag
Instruksjoner

1. Vask hendene godt før du forbereder paprika for koking. Etter at du har lathered hendene med såpe i minst 20 sekunder, tørke hendene med et rent tørkepapir.
   

2. Skyll paprika du skal lage mat under kranen. The United States Food and Drug Administration (FDA) foreslår å unngå bruk av noen rensing produktet på frukt og grønnsaker, så vask paprika med bare vann.
   

3. Blot bell peppers tørke med en rent papirhåndkle.
   

4. Plasser en paprika på skjærebrett og kutte stammen ut, ved hjelp av en liten, skarp kniv. Skjær paprika i to, over midten, som starter der stammen vokste. Ta ut frøene og kaste dem bort.
   

5. Plasser alle trimmet paprika i en stor gryte.
   

6. Tilsett vann til paprikaen i potten, noe som gjør at de er helt nedsenket under vann, men ikke tilsett mer vann enn det. Tilsett salt til vannet, hvis det er ønskelig. To teskjeer anbefales.
   

7. Sett potten på en din komfyren toppen og bringe vannet til å koke. Kok paprika i kokende vann i fem minutter.
   

8. Ta kjelen fra ovnen og hell vannet med paprikaen inn i dørslag.
   Bilder