Hvordan bruke Almond Butter stedet for Peanut Butter

Mandel olje er en naturlig søt, næringsrik alternativ til peanøttsmør som generelt har færre tilsetningsstoffer, for eksempel sukker. Mange velger å bruke mandel smør i stedet for peanøttsmør for en rekke kosttilskudd årsaker, for eksempel vekt kontroll eller på grunn av matallergener. Hvis en person er allergisk mot peanøtter, men ikke mandler, kan de erstatte peanøttsmør med mandel smør i kostholdet fordi mandelsmør er peanut-free. Pure mandelsmør er også glutenfri, noe som gjør det til et sunt valg for en glutenfri diett. Se etter frynser mandel smør i helsekostmarkedet og dagligvarebutikker, og gjøre overgangen fra peanøttsmør
. Du trenger
mandelsmør
Instruksjoner

1. Substitute mandel smør for peanøttsmør i noen oppskrift eller et måltid som du gjør. Mandelsmør har samme buttery og tykk konsistens som peanøttsmør har, men kommer ikke i en & quot; chunky & quot; eller & quot; glatt & quot; alternativet. Alle mandel smør varianter er glatt og kremet. Men du kan finne mandelsmør som er saltet eller usaltet.
   

2. Gjør en mandel smør og gelé sandwich. Spre mandel smør på et stykke brød, legger den andre skive brød med syltetøy og kombinere de to halvdelene å gjøre sandwich fullført.
   

3. Legg mandelsmør til protein smoothies. Snarere enn å bruke kuler av peanøttsmør, justere oppskriften slik at du legger skjeer av mandel smør i stedet. Hold resten av din smoothie samme. Legg bær, protein pulver, melk og andre ingredienser akkurat som du ville gjort om du skulle bruke peanøttsmør.
   

4. Dypp dine grønnsaker i en bolle med mandel smør i stedet for peanøttsmør. Spre mandel smør på din selleri eller gulrot pinner, og selv legge rosiner hvis du gjør maur på en logg for en matbit.
   

5. Bake cookies bruker mandelsmør. Mandel smør cookies kan erstatte peanøttsmør. Mandel smør kombinerer godt med andre ingredienser for å lage disse søte godbiter, som for eksempel mel, brunt sukker og egg.