Hvordan bevare Spaghetti Squash (4 trinn)

Den indre kjøttet av spaghetti squash ligner sin pasta navnebror - faktisk kan det også være toppet med saus og brukes i stedet for kokt spaghetti som en måte å redusere karbohydrater eller snike inn mer grønnsaker. Tørket pasta butikker på ubestemt tid i pantry, men spaghetti squash er ikke så lett å alltid ha på hånden fordi det kan ødelegge. Hvis du ønsker å regelmessig spise spaghetti squash uten å bekymre deg det går dårlig, bevare den i fryseren for å opprettholde sin tekstur og Selge smaken. Du trenger
Spaghetti squash
skarp kniv
Skjærebrett
Baking ark
Spoon
lufttett beholder
Instruksjoner

1. Skjær spaghetti squash i to på langs og fjern frøene med en skje . Forvarm ovnen til 350 grader F, og deretter sette squash på en stekeplate, kjøtt siden ned.
   

2. Stek squash i ca en time eller til kjøttet er myknet. La squash kjølig til du lett kan håndtere det, så bruk en skje til å fjerne trevlet innsiden.
   

3. La spaghetti squash kjøttet uforstyrret til den er avkjølt til romtemperatur. Overføre den til en lufttett beholder, slik at ca 1/2 tomme av plass fra toppen av beholderen.
   

4. Plasser beholderen av spaghetti squash i fryseren. Merke det med dato og lagre den i fryseren i opptil fire måneder etter den beste tekstur og smak.