Hva er mager melk?

Magermelk er en type lettmelk som inneholder mindre enn 0,5 prosent melkefett. Dette gjør det til et godt valg for folk som ønsker å redusere fettinntaket eller gå ned i vekt. Magermelk er fortsatt en god kilde til protein, kalsium og andre viktige næringsstoffer, noe som gjør det til et sunt alternativ for de fleste. Det er imidlertid viktig å merke seg at mager melk ikke inneholder like mange kalorier som vanlig melk, så folk som prøver å gå opp i vekt eller bygge muskler, vil kanskje velge en annen type melk.