- | Food & Drink >> Mat og Drikke > >> Sunne Oppskrifter >> Lav Fett Oppskrifter
Hvordan lager du magre brownies av en blanding?
For å lage brownies med lite fett med en brownieblanding, kan du følge disse trinnene:
Ingredienser:
- 1 pakke med din favorittlave-fett brownie-blanding.
- 1/4 kopp usøtet eplemos.
- 1/4 kopp vann.
- 2 eggehviter, litt pisket.
- 1 ts vaniljeekstrakt.
- 1/4 kopp hakkede valnøtter eller mørk sjokoladebiter (valgfritt).
Instruksjoner:
1. Forvarm ovnen i henhold til instruksjonene på brownieblandingen.
2. Kombiner brownieblandingen, eplemos, vann, eggehviter og vaniljeekstrakt i en miksebolle. Bland godt til alle ingrediensene er blandet og det ikke er klumper.
3. Hvis ønskelig, tilsett valnøttene eller sjokoladebitene i røren og rør for å innlemme.
4. Hell brownie-røren i en lett smurt 8x8 tommers langpanne.
5. Stek i forvarmet ovn i henhold til instruksjonene på pakken med brownies, vanligvis rundt 25-30 minutter.
6. Når du er ferdig, ta ut av ovnen og la browniene avkjøles helt i pannen før du skjærer dem i firkanter.
Tips:
– For å redusere fettinnholdet ytterligere kan du bruke lett smør eller kokosolje i stedet for vegetabilsk olje når du tilbereder brownieblandingen.
– Du kan også bruke fettfri gresk yoghurt i stedet for usøtet eplemos for tilført fuktighet og protein.
- Hvis du ikke har eggehviter, kan du erstatte 1 helt egg i stedet.
Husk at disse modifikasjonene kan endre tekstur og smak av brownies litt sammenlignet med tradisjonelle brownies laget med fullfete ingredienser.
Lav Fett Oppskrifter
- Hvordan Substitute yoghurt for rømme (4 trinn)
- Hvordan lage kylling brokkoli gryte (5 trinn)
- Hvordan erstatte smør med rapsolje
- Er fatback og bacon tatt fra samme primal?
- Hvordan lage Low Fat Caribbean søtpotet og Bean Stew
- Type fett hentet fra mais eller peanøtter?
- Er en diett bedre enn trening?
- Hva er holdbarheten til tynnere?
- Hva er de tre elementene i fett og karbohydrater?
- Den riktige måten å forberede Shirataki Noodles
Lav Fett Oppskrifter
- Diabetiker Oppskrifter
- Glutenfri Oppskrifter
- Grønn
- Lav Kalori Oppskrifter
- Lav Carb Oppskrifter
- Lav Fett Oppskrifter
- Andre Sunne Oppskrifter
- South Beach Diet Oppskrifter
- Vegan Oppskrifter
- Vegetariske Oppskrifter
- Weight Watchers Oppskrifter


