Hvordan kan du be mamma om å slutte å drikke vin?

Å snakke med moren din om at hun drikker kan være en vanskelig og følelsesladet samtale. Her er noen tips om hvordan du kan nærme deg emnet:

Velg et godt tidspunkt :Snakk med moren din når hun er edru, avslappet og ikke har det travelt. Sørg for at hun er i en behagelig setting hvor hun føler seg trygg og respektert.

Uttrykk din bekymring . Fortell henne at du er bekymret for at hun drikker. Vær spesifikk om hvordan drikkingen hennes påvirker livet hennes og livene til de rundt henne.

Lytt aktivt . La henne uttrykke sine følelser og perspektiv uten å avbryte. Hør virkelig på hva hun har å si, og prøv å forstå hvorfor hun drikker.

Vær støttende :La henne vite at du er der for henne og at du vil støtte henne på alle måter du kan. Tilby å hjelpe henne med å finne ressurser eller behandling, om nødvendig.

Sett grenser :Hvis drikkingen hennes skaper problemer i forholdet ditt, er det greit å sette grenser. For eksempel kan du bestemme deg for å ikke besøke henne når hun drikker eller å dra hvis hun begynner å drikke mens du er der.

Husk :Du kan ikke kontrollere morens drikking. Alt du kan gjøre er å uttrykke din bekymring, støtte henne og sette sunne grenser for deg selv.