Jak upiec Maca (3 kroki)

Maca jest warzywa korzeniowe, które były uprawiane i cenione w peruwiańskich Andach na jego korzyści zdrowotne i od 1600 odżywczej pne Incans używane maca, aby zwiększyć poziom energii i zwiększa płodność młodych kobiet. Chociaż maca nie zawiera hormonów wykazano regulowanie metabolizmu, rozwój seksualnych, nastroju i funkcji wydzielania wewnętrznego. O smaku podobnym do kawy lub toffi, prażone maca czyni wielką substytut kawy lub mogą być podawane na zimno z mlekiem. Maca może być mieszany z innymi żywności i potraw, takich jak jogurt, lody, koktajle lub domowej roboty chleb. Pieczony maca jest prawie dwukrotnie cena surowca maca, więc pieczenia to sam może zaoszczędzić trochę pieniędzy.
To, czego potrzebujesz
Piekarnik
pieczenia

Plastic zginalną łopatki
Raw maca proszku
Instrukcje

1. Rozłóż surowego proszku Maca się równomiernie na dnie ungreased pieczenia za pomocą łopatki. Spread maca cienko, tak że pieczenie jest bardziej spójna. 11 przez 7 o 2 cale pan powinien pomieścić około 2 filiżanek maca bo nawet pieczenia.
   

2. Umieść maca w piekarniku około trzech minut. Wyjąć z piekarnika i mieszać, aby upewnić się, że maca jest pieczenia równomiernie.
   

3. Powrót do pieca i patelni mieszając co kilka minut. Po siedmiu minutach tego procesu usuwania maca z piekarnika. To powinno być bogate złote brązowy kolor i prawdopodobnie pojawi się ociężale. Przełamać maca siebie za pomocą szpatułki, pozostawić do ostygnięcia. Scoop maca w szczelnym pojemniku i przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.