Jak zrobić kiełkującego chleb pszenny w Bread Machine

Jeśli chcesz, aby służyć swoją rodzinę bardziej pożywne posiłki, dodając, świeżo przygotowane, kiełki pszenicy chleba prosto z maszyny chleba jest zdrowe punkt wyjścia. Porośnięte ziarno zachowują więcej składników odżywczych niż ich przetworzonych ziaren. Niektóre z tych składników odżywczych w chlebie kiełkującego ziarna zawierają błonnika, białka roślinne, witaminy, minerały i antyoksydanty. Złożone węglowodany w kawałku chleba pszennego porośnięte również pomaga utrzymać poziom cukru we krwi stały przez dłuższy czas utrzymywał się w uczucie zadowolony dłużej.
To, czego potrzebujesz
1 szklanka pszenicy jagody
1 litr słoik
8-calowy kwadratowy kawałek gazy
1 duży gumką
Chleb Maszyna
1 szklanka kiełków pszenicy jagody
filiżanki wody 1 1/2 2 szklanki
biały chleb mąki 1 szklanka mąki
pełnoziarniste Łódź 2 łyżki. brązowy cukier
2 łyżki. Łódź 2 łyżeczki masła. Sól Największa 2 łyżki. Ciasto Łódź 2 1/2 wzmacniacz łyżeczki. Drożdże

Instrukcje

1. Miejsce 1 szklanka jagód pszenicy w kwarta wielkości szklanym słoju. Pokrycie jagody pszenicy z wodą o temperaturze pokojowej. Bezpieczne gazę w górę słoika z dużym gumką. Włóż słoik z jagód w ciemnym miejscu, i niech moczyć przez około cztery godziny.
   

2. Trzymaj słoik jagód w zlewie i obrócić do góry nogami słoika, tak aby woda wypłynie. Włącz słoik na bok, aby równomiernie rozprowadzić jagody na boku skierowaną w dół.
   

3. Przykryć jagody wodą ponownie, jak w kroku 1, spuścić je nad zlewem po dwóch minutach i rozpowszechniania im jak w etapie 2. Powtórz tę procedurę co około sześć godzin. Sprawdź jagody po 24 godzinach. Powinny one teraz mają małe kiełki.
   

4. Jedz jeden lub dwa z kiełkami, aby upewnić się, że są gotowe do chleba. Powinny one być delikatne i kruche, twarde lub nie bzdurny.
   

5. Umieść kiełki w maszynce i używać "Pulse" ustawienie, aż do ich grubo mielony. Wypełnij jeden kubek z kapusty, a następnie dodać wodę do kubka, dopóki nie osiągnie szczyt. Zmierz kolejny & frac12; kubek wody do miednicy zmontowanym chleb maszyna jest.
   

6. Zmierz resztę składników do maszyny następujących wskazówek producenta. Wybierz odpowiedni cykl gotować chleb i uruchomić maszynę.