Słodkie wypieki są gwiazdy śniadanie kontynentalne wielu spreadów i zazwyczaj obejmują asortyment Duński ciastka, pączki, placki nadziewane rogaliki, owoce i cynamonem. Maślanki herbatniki lub zwoje drożdżowe z masłem cynamonu są popularne oferty. Wiele bufety obejmuje samoobsługowe toster do brązowych bułeczki, angielskie babeczki, chleb, toster gofry i naleśniki. Ekskluzywne dodatki często zawierają belgijskie gofrownica i dodatków, takich jak syrop, masła, dżemów, galaretek, bitej śmietany i owoców kompoty.
Owoce i ziarna

Single-służąc pakiety zimne płatki są często częścią śniadania kontynentalne. Banany, jabłka, pomarańcze, kiwi, grejpfrut i inne świeże owoce mogą być wykorzystane jako dodatków zbożowych lub spożywane out-of-strony. Miseczki mieszane sałatka owocowa urozmaicić i kolor do stołów śniadanie kontynentalne jogurt i często mają wybór dostępnych je uzupełniać. Mix-and-jeść płatki owsiane błyskawiczne i Farina gorącej są dostępne dla tych, którzy chcą rozpocząć dzień gorące danie, wraz z mleka, pół-i-pół, śmietana i bezmlecznej.

napoje

Samoobsługowe dzbany Świeżo wyciskane soki cytrusowe są powszechnie oferowane w kontynentalnych ustawień śniadaniowych. Indywidualnie wielkości puszki innych soków dopełniają wybory napoje zimne. Kawa, herbata i gorąca czekolada są wspólne napoje, wraz z całym odtłuszczone i niskiej zawartości tłuszczu mleka prostym i czekolady. Bardziej eleganckie śniadanie kontynentalne oferują świeżo parzonej kawy espresso i cappuccino, a także Mimosas, delikatną mieszankę soku pomarańczowego i szampana lub wina musującego.
Specjalne dania

Od czasu do czasu Wybór śniadanie kontynentalne w formie to heartier taryfy. Przetarcia dania jajecznicy lub jajka sadzone są dostarczane wraz z patelni z ciepłym boczek, wiedeńskie, smażona szynka plasterki i chrupiące placki ziemniaczane. Ciepłe pojedynczych porcji wołowiny hash są również zawarte w niektórych śniadanie kontynentalne w formie bufetu.
Wytyczne

Jeśli łącząc śniadanie w domu, wykonaj kilka Wytyczne do utrzymania go wyważone. Obejmują kilka produktów bogatych w białka, wraz z ziaren do zapewnienia trwałego złożonych węglowodanów energii. Dobra dawka witaminy C znajduje się w świeżych owocach i trochę tłuszczu daje ludziom poczucie sytości na fali ich na do obiadu.