Como Chegar a gordura para fora de leite em casa (7 passos)

O leite integral contém 3,5 por cento de gordura do leite, por isso, enquanto ele tem um rico sabor amanteigado, ele também pode adicionar mais calorias à sua dieta do que você quer. Enquanto leite desnatado está disponível em supermercados, fazendo o seu próprio leite com baixo teor de gordura em casa é outra opção. Retire a gordura do leite integral e usar o leite mais saudável no cozimento ou bebê-lo como faria normalmente
. Coisas que você precisa
Saucepan
tigela grande
Colher
recipiente de plástico (opcional)
Instruções

1. Encha uma panela com leite.
   

2. Coloque a panela no fogão e cozinhar o leite em fogo médio por nove minutos. Não permita que o leite para ferver.
   

3. Retire a panela do fogo.
   

4. Despeje o leite em uma tigela grande e permitir -lo para esfriar completamente.
   

5. Aguarde até que o creme para subir ao topo. O creme contém a gordura do leite.
   

6. Skim a nata do leite escavando-lo com uma colher. Mantenha o creme em um recipiente de plástico para uso no cozimento ou bebidas, ou jogá-lo fora.
   

7. Repita o processo de aquecimento e desnatação até que não haja mais creme sobe ao topo.