Como cozer Fries Spaghetti Squash Francês (5 passos)

Se você assumir que qualquer prato com a palavra "batata frita" em seu nome deve ser bom, você está fazendo uma boa suposição sobre spaghetti esmagar batatas fritas. Espaguete abóbora tem um notoriamente difícil, casca dura, mas ele desmente a ternura surpreendente que você vai encontrar por baixo. A cabaça tem um sabor um pouco de noz, e quando você cortá-la como batatas fritas e pop-lo no forno, você pode apreciar o sabor mais rico mais do que batata frita
. Coisas que você precisa toalha
pesado
batata descascador
Afiado
faca melão baller
Azeite
Folha de cozimento ou frigideira
Temperos
parmesão ou queijo feta (opcional)
Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit. Coloque a polpa lavada sobre uma toalha pesada, em vez de uma placa de corte para que ele não escorregar. Descasque a pele com um descascador de batatas
   

2. .

   Corte a abóbora ao meio na horizontal, em seguida, novamente na vertical. Retire e as sementes ea polpa fibrosa com um baller do melão, salvando o último para outro prato. Corte a abóbora em pedaços que se assemelham batatas fritas.
   

3. Espalhe um pouco de azeite em uma assadeira ou frigideira forno-safe. Disponha as batatas fritas em uma única camada. Atirá-los até que eles são revestidos com o óleo, em seguida, regue um pouco mais de azeite por cima.
   

4. Tempere as batatas fritas de squash espaguete, tal como faria batata frita. Polvilhe-as com sal e pimenta, ou tente tempero sal e alguns orégano.
   

5. Coza as batatas fritas por cerca de 25 minutos, virando-os uma vez, até que eles estão apenas ficando marrom e crocante por fora. Polvilhe-os imediatamente com um pouco de queijo parmesão, se você gosta, ou um pouco de queijo feta desmorona.