Como cozinhar legumes congelados em um Wok (8 etapas)

Wok de cozimento é um grampo na culinária asiática e pode ser usado na criação de salteados, bem como outras refeições. A wok é tipo de pan usado no fogão. Seu bem profunda permite cozimento rápido e fácil. Na maioria agitar frite receitas, legumes fatias finas são usadas para complementar pedaços de carne temperada e um molho asiático. Você pode usar legumes congelados direto do freezer ou descongelá-los para fora antes de cozinhar.
Coisas que você precisa
Wok
petróleo
Legumes congelados
Microondas
Toalhas de papel
para micro-ondas prato
direto do freezer

1. Levemente óleo de uma wok com óleo de canola. Você quer que a panela aquecida a cerca de 350 graus.
   

2. Despeje uma quantidade desejada de vegetais congelados no wok. Não sobrecarregar o wok, pois isso pode fazer com que os legumes a vapor e tornar-se encharcado. Você quer que cada vegetal para tocar a superfície do wok.
   

3. Cozinhe os legumes para cerca de quatro minutos ou até ficar macio crisp. Mantenha vigilância sobre os legumes e movê-los muitas vezes.
   Thawed
   

   1. legumes Descongele em um prato de microondas-safe com água. Se você estiver usando um pacote de 12 onças de legumes, adicione duas colheres de sopa de água.
      

   2. Cubra e cozinhe no cenário degelo do microondas. Cozinhe até que os vegetais foram descongelados. Vamos sentar-se no microondas por cerca de dois minutos.
      

   3. Puxe os legumes fora do microondas. Tenha cuidado -. Os legumes podem ser quente
      

   4. Lay out toalhas de papel. Coloque os legumes para o toalhas de papel em uma camada. Pat completamente seco com outros toalhas de papel.
      

   5. Siga os Passos 1 a 3 da Seção 1.