Como Juice (10 etapas)

Juicing é uma maneira eficaz de incorporar uma grande quantidade de frutas e vegetais crus em sua dieta. Existem diversos espremedores e uma variedade de ingredientes que podem ser utilizados para frutas e legumes suco. Use um espremedor de mão simples de suco de frutas cítricas para uma bebida rápida e fácil. Como alternativa, use um espremedor elétrico para extrair o suco de uma grande variedade de frutas e legumes para incorporar uma bebida nutricional em sua dieta.
Coisas que você precisa
elétrica juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon

Juicer elétrico

1. Selecione as frutas e legumes a ser usado para a produção de sumo. A maioria dos juicers elétrico vai facilmente vegetais suco de raiz, frutas cítricas, frutas e legumes carnudas, e até mesmo alguns vegetais de folhas. Escolha uma combinação de frutas e legumes para o suco mais agradável e nutritiva.
   

2. Lave as frutas e legumes completamente. Remova todas as áreas ruins. Corta-se frutas com caroços ou pedras e descartar os poços ou pedras. Remova caules. Coloque as frutas e legumes preparados em uma tigela.
   

3. Verifique se o espremedor está devidamente montado e ligá-lo.
   

4. Rode o espremedor sobre e começam a alimentar as frutas e legumes preparados para o espremedor para extrair o suco. Trabalhe lentamente para extrair o máximo de suco possível do produto.
   

5. Juice todas as frutas e legumes e, em seguida, virar o espremedor fora. Agita-se a suco e despeje-o em copos.
   

6. Desmonte o espremedor. Descartar a polpa ou salvá-lo para um outro uso, se desejado. Enxaguar as peças espremedor de sumos e lave-os de acordo com as instruções do fabricante.
   Juicer manual
   

   1. Lave a casca exterior de frutas cítricas. Coloque-os na tábua de corte e corte-os ao meio. Coloque os pedaços de frutas pela metade na tigela.
      

   2. Coloque o espremedor manual no balcão e pegue uma fruta metade em sua mão dominante. Coloque a fruta para baixo na saliente implementar o espremedor com o lado fruto carnudo voltado para baixo. Empurre a fruta com firmeza e gire-a para trás e para a frente como você empurrar para extrair o suco da fruta. Remova todo o suco da fruta por continueing para empurrar e girar o fruto.
      

   3. Juice todas as metades de frutas sob a mesma forma como no Passo 2.
      

   4. Coloque o suco extraído em vidros e descartar as cascas da fruta. Lavar o espremedor.