Como fazer um smoothie verde usando uma Vita-Mix Blender

smoothies verdes podem ajudar a saltar iniciar seu programa de perda de peso. Comer mais vegetais é um desafio quando você está em movimento. Trabalho fora da casa, ou simplesmente ser ocupado razões para chegar para alimentos de conveniência. É fácil de comer fora um pouco aqui e ali, e perceber que você não teve quaisquer frutas ou vegetais durante todo o dia.

Green Smoothies pode ajudá-lo a consumidores uma grande quantidade de fibra de frutas e vegetais ricos em um smoothie. Longe vão os dias de forçar-se a terminar uma tigela inteira de salada. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer um smoothie verde
. Coisas que você precisa
Blender
Frutas
Greens
Instruções

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Prepare-se para misturar seu smoothie verde. Purificai as frutas e legumes.


1. Use 60 por cento de suas frutas favoritas. Boas opções são bananas congeladas, bagas azuis, morangos, pêssegos, mangas, pêras, maçãs, ou de coco.
   

2. Em seguida, adicione os restantes 40 por cento do Smoothie para o Vita-Mix. Esta mistura deve ser romaine, couve, couve, espinafre, ou o que quer que verde você tem na mão. Misture.