Como fazer Fat-livre Ranch Dressing

Duas colheres de sopa de molho ranch regular pode conter 150 calorias - até quatro vezes e meia a quantidade de calorias na própria salada. Mas antes de se resignar a mastigando alface seca, tente fazer o seu próprio molho ranch livre de gordura. Existem inúmeras maneiras de criar esta alternativa de baixo teor calórico usando um iogurte ou maionese de base e um mix de vestir embalados. Você pode até mesmo misturar sua própria mistura de especiarias para compartilhar com amigos
Coisas que você precisa
Embalado Mix:.
1 xícara de iogurte natural desnatado
1 xícara de leite desnatado
1 oz mix molho ranch
2/3 xícara de maionese sem gordura
2/3 xícara de creme de leite desnatado
caseiro: Página 2 colheres de sopa. salsa seca
1 colher de chá. dill seco
1 colher de chá. alho em pó
1 colher de chá. cebola em pó
1/2 colher de chá. manjericão seco
1/2 colher de chá.
pimenta 1/3 xícara de maionese sem gordura
1/4 xícara de leite desnatado
Embalado Mix

1. Combine uma xícara de iogurte natural desnatado e uma xícara de leite desnatado para um penso à base de iogurte. Para criar uma base de maionese, misture 2/3 xícara de maionese cada desnatado, creme de leite desnatado e leite desnatado.
   

2. Adicionar um pacote de uma onça de mistura de molho ranch.
   
   

3. Mix com uma batedeira até que o molho é suave.
   

4. Adicione sal e pimenta a gosto.
   

5. Leve à geladeira pelo menos 30 minutos antes de servir. Ele irá produzir 2 xícaras, ou cerca de 20 porções de molho ranch.
   Caseiro Mix
   

   1. Combine 2 colheres de sopa de salsa, 1 colher de chá de dill seco, 1 colher de chá de alho em pó, 1 colher de chá de cebola em pó, 1/2 colher de chá de manjericão seco e 1/2 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena.
      

   2. Prepare uma base de vestir como descrito acima.
      

   3. Adicione os temperos à base e misturar com a batedeira até que o molho é suave.
      

   4. Adicione sal a gosto. Agita-se a se vestir bem.
      

   5. Refrigere o molho na geladeira pelo menos 30 minutos antes de servir.