Como cozer congelado e Pré-Empanados de Frango (4 etapas)

Chicken é, um alimento nutritivo versátil que é acessível e fácil de preparar, e cozido de frango congelado pré-à milanesa é uma opção de jantar de economia de tempo. Três onças de galinha contém cerca de 25 gramas de proteína e apenas três gramas de gordura. Complementam esta soco proteína com alguns legumes frescos e arroz integral - ou fazer alarde com algumas batatas fritas de corte de mão no lado
Coisas que você precisa
Folha de cozimento
cozimento no forno.

1. Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit.
   

2. Organizar a quantidade desejada de frango congelado na assadeira. Deixe pelo menos 1/2 polegada em torno de cada peça para garantir até mesmo cozinhar.
   

3. Coloque assadeira na prateleira do meio do forno. Permitir frango para cozinhar por 18 a 20 minutos até que a temperatura interna chega a 165 graus F. O frango é feito quando é marrom dourado e crocante.
   

4. Retire do forno e deixe esfriar durante alguns minutos. Sirva com limão fresco, mel mostarda ou outro condimento de sua escolha.