Como fazer Meat Loaf rápida ( 3 etapas )

Como jogar juntos um naco de carne fácil
Coisas que você precisa
1 1/2 libras carne moída magra de 1 1/2 colheres de chá
sal 1/4 colher de chá de pimenta

1/2 xícara de aveia de cozedura rápida
1/4 xícara de leite
1 ovo grande
Instruções

< li> < p> Misture os ingredientes e forma em pão em um pulverizado 13x9 polegadas assadeira .


1. leve ao forno por 45-60 minutos ou até que a carne chegou a 160 graus.
   
   

2. 6 porções