Keď preosejete celozrnnú múku, čo urobíte s kúskami, ktoré neprejdú cez sito?

- Pridajte kúsky do kompostovacieho zásobníka. Je to skvelý spôsob, ako recyklovať živiny v múke a pomôcť vašim rastlinám rásť.

- Kúsky pomelieme na jemnejšiu múku pomocou mlynčeka na kávu alebo kuchynského robota. Môže sa použiť ako bežná múka v receptoch alebo pridať do iných múk, aby sa zvýšil ich nutričný obsah.

- Použite kúsky ako polevu na horúce cereálie alebo jogurt. Je to skvelý spôsob, ako pridať do raňajok extra vlákninu a živiny.

Použite kúsky na výrobu celozrnného chleba.

- Kúsky použite ako polievku na kuracie mäso alebo ryby. Je to skvelý spôsob, ako dodať vášmu jedlu trochu extra chuti.

- Použite kúsky na vytvorenie cestovej zmesi. Je to skvelý spôsob, ako mať zdravé občerstvenie na cestách.