, môžete si nechať squash vo veľkých kusoch s kožou na, kde sa podáva každý večere hosťa jedna polovica squash tešiť. V tomto prípade, znížiť squash v polovici pozdĺžne a odstráňte všetky semienka. Umiestnite squash obe polovice zníženia stranou dole v mikrovlnnej bezpečné zapekacej misky alebo veľkej mise. Pridajte 1/4 šálky vody na squash do misky.
Cubed Squash

Ak ste varenie pre malé deti, poslúži malé squash kocky namiesto celých polovice , Vyňať squash v polovici pozdĺžne a odstráňte všetky semienka. Odstráňte kožu z squash s škrabka na zemiaky, potom ho nakrájajte na kocky. Umiestnite kocky v mikrovlnnej bezpečné jedlo.
Mikrovlnná

Pre oba na polovicu a na kocky squash, mikrovlnná rúra, kým je dostatočne mäkký, aby ľahko preraziť s okrajovanie nožom, o šesť až osem minút. Halved squash môže trvať trochu dlhšie, než kocky. Skontrolujte squash každé dva až tri minúty doneness a aby sa zabránilo prevarení.
Pečieme

Kým squash kuchári v mikrovlnke, predhrejte rúru na 400 stupňov Fahrenheita. Akonáhle squash je mäkká, vyberte ho z mikrovlnnej-bezpečný misky a položte ju na upokojené plech. Srsť rez alebo znížiť na polovicu squash s olivovým olejom alebo rozpusteným maslom, a dochutíme soľou a korením. V tejto fáze, môžete môže sezóna squash podľa vašich predstáv s chilli, cesnakový prášok, škorica alebo iným korením vás baví. Pražiť squash po dobu asi 15 minút, alebo kým sa pekne opečené na povrchu. Ak chcete získať squash navyše karamelizovanou, vložte ju do brojlerov pre ešte dva až tri minúty pred podávaním.